산세휴식1 산세 자연 휴식 - 자연 속 새로운 에너지 얻기 1. 숲 속에서의 휴식 나무 열매 수확: 숲 속에서 내려진 나뭇잎을 따라 걷다 보면 작은 열매를 발견할 수 있어요. 열매를 주워 보아요. 새콤한 맛과 향기가 에너지를 되찾아줄 거예요. 자연 소리 감상: 새들의 지저귀는 소리와 바람소리가 강인한 요즘, 자연 소리를 들어보세요. 이 귀환한 소리가 마음을 편안하게 해주고 에너지를 전달해 줄 거예요. 햇빛 체험: 나무 사이로 비추는 햇빛 속에 앉아보세요. 따스한 햇빛이 당신의 몸과 마음을 감싸 에너지를 전달할 거예요. 산책 힐링: 숲 속을 산책하면 신선한 공기를 마시며 몸을 가볍게 만들어줄 거예요. 풀밭을 밟으며 산책하는 것 만으로도 상쾌한 에너지를 얻을 수 있어요. 2. 바닷가에서의 해돋이 해변으로 향한 나는, 하얀 모래와 파도 소리가 내.. 2024. 6. 4. 이전 1 다음