휴식1 여유로운 휴식을 위한 5가지 방법 1. 잔디밭에 누워 햇빛을 쬐기 나들이 누릇한 잔디밭에 누워보기: 여유롭게 잔디밭에 몸을 펼치고 베어진 발을 따뜻한 햇살에 쬐어보자. 자연 속에서의 휴식은 마음을 맑고 평화롭게 만들어준다. 2. 차 한 잔과 함께 책 읽기 차 한 잔을 내려 마시면서 한 권의 책을 펼쳐보는 시간은 인생에서 가장 럭셔리한 순간이 아닐까? 바쁜 일상에서 벗어나 감각적인 차와 함께 독서로 힐링의 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 3. 산책이나 자전거 타기 산책을 즐기는 법: 편한 신발을 신고 가볍게 걸으면서 주변 풍경을 감상하며 스트레스를 해소해보세요. 자전거 타기의 매력: 시원한 바람을 마주하며 몸과 마음을 신선하게 만들어주는 자전거를 타는 즐거움을 느껴보세요. 자연 속 힐링: 공원이나 자전거 도로 .. 2024. 6. 8. 이전 1 다음